Genaueste Badezimmerwaagen 2018: Vergleich und Bewertungen

Es gibt Hunderte von Personenwaagen auf dem Markt und Dutzende von modernen Versionen, die alles vom Körperfettanteil bis zum Stoffwechselalter messen können. Doch egal wie ausgefeilt die Technologie ist, eine Waage muss genau sein. Ansonsten ist es eine völlige Verschwendung von Zeit und Geld. Im Folgenden geben wir Ihnen Gründe, warum eine Personenwaage zusammen mit 3 der genauesten Waagen, die wir überprüft haben, eine falsche geben kann.

Genaueste Badwaage

Warum sollte ich in eine Badezimmerwaage investieren?

Wenn dich die Idee des täglichen Wiegens mit Schrecken erfüllt, machst du es falsch! Für viele Menschen ist eine Waage immer daran erinnert, dass sie sich in einem schlechten Zustand befindet. Um das Beste aus einem Körperfettmonitor oder einer ähnlichen Maschine herauszuholen, sollten Sie sich nur einmal pro Woche wiegen. Dies ermöglicht es Ihnen, konsistente Ergebnisse zu sehen, anstatt sich wegen eines ungewöhnlichen Ergebnisses zu ärgern.

In Wirklichkeit kann Ihr Gewicht und Ihr Körperfettanteil aus verschiedenen Gründen, einschließlich der Wasserretention, von einem Tag auf den anderen stark schwanken. Indem Sie sich jeden Morgen zur selben Zeit einmal pro Woche messen, erhalten Sie über einen bestimmten Zeitraum hinweg eine konstante Datenmenge.

Es gibt eine Vielzahl von Studien, die zu dem Schluss kamen, dass ein regelmäßiges Wiegen die Wahrscheinlichkeit einer Gewichtsabnahme erhöht. Dies könnte sein, weil häufiges Wiegen Sie bewusster macht, was Sie essen. Dies führt langfristig zu einer besseren Nahrungsmittelauswahl; Das Ergebnis ist weniger Kalorien verbraucht und mehr Gewicht verloren.

Warum würden Badezimmerwaagen ungenau sein?

Es ist frustrierend, gutes Geld für einen Körpergewichtsmonitor zu bezahlen, nur um festzustellen, dass es inkonsistente Messwerte gibt. Mit einigen Waagen können Sie sich wiegen, aussteigen, wieder aufstehen und eine völlig andere Lesart erhalten. Alternativ können Sie die Waage auf einen anderen Teil des Bodens stellen und eine völlig neue Lesung erhalten. Hier sind 7 Gründe, warum Ihre Waage ungenaue Ergebnisse liefern könnte:

  • 1 - Keine Kleidungsbeihilfe: Wiegen Sie sich nackt oder mit Kleidung? Dies macht einen größeren Unterschied als Sie vielleicht denken. Forschung von der University of North Dakota zeigt, dass Männer bis zu 2,5 Pfund und Frauen bis zu 2 Pfund für ihre Kleidung abziehen sollten.
  • 2 - Wasser Gewicht: Wenn Sie 16 Unzen Wasser trinken, wird es als ein zusätzliches Pfund Gewicht angezeigt, wenn Sie sich entscheiden, auf einer Skala zu springen. Deshalb sollten Sie sich am Morgen vor dem Essen oder Trinken etwas wiegen.
  • 3 - Verstopfung: Wenn Sie dieses Problem haben, könnte es zu einer vorübergehenden Gewichtszunahme von 3-4 Pfund nach ein paar Tagen führen.
  • 4 - Kohlenhydrate & Natrium: Bestimmte Kohlenhydrate und Natrium können zu Wassereinlagerungen führen. Wenn Sie regelmäßig Mahlzeiten mit vielen raffinierten Kohlenhydraten essen, wird der Überschuss als Glykogen in der Leber gespeichert. Glykogen zieht Wasser an, was zu überhöhten Werten auf der Skala führt. Ebenso, wenn Sie eine kohlenhydratfreie Diät für mehrere Tage gehen, wird gespeichertes Wasser freigesetzt werden und verringern Sie Ihr scheinbares Gewicht. Das Problem ist, dieses Gewicht kehrt zurück, sobald Sie anfangen, Kohlenhydrate wieder zu essen!
  • 5 - Übung: Das Wiegen nach einem intensiven Training führt zu einer künstlich niedrigen Anzahl. Dies liegt am Flüssigkeitsverlust.
  • 6 - Muskelmasse: Muskel nimmt nur ein Drittel der Fettfläche ein. Wenn Sie sich für ein Krafttraining entschieden haben, könnte Ihr Gewicht tatsächlich steigen, aber Ihre Körperzusammensetzung wird sich deutlich verbessern. Deshalb ist BMI eine nutzlose Metrik für diejenigen, die mit Gewichten trainieren, und deshalb sollten Sie auf Badwaagen schauen, die Körperfettanteil messen.
  • 7 - Inkonsistente Wägungen: Nach Untersuchungen der Cornell University schwankt das durchschnittliche Gewicht einer durchschnittlichen Person während der Woche regelmäßig. Sie werden wahrscheinlich nicht überrascht sein zu erfahren, dass wir montags meist am schwersten sind und freitags am leichtesten sind. Das bedeutet, Sie sollten sich jeden Tag am selben Tag wiegen. Cornells Forschung legt nahe, dass der Mittwoch der beste Tag sein könnte!

Top 3 genauesten Badezimmerwaagen

1 - Tanita BC554 Körperzusammensetzung Monitor

Tanita BC554 Ironman Body Composition Monitor

Wenn Sie unsere Rezension gelesen haben, werden Sie wissen, dass wir absolut von der Tanita BC554 schwärmen und das aus gutem Grund. Es ist nicht nur die genaueste Skala, die wir bisher getestet haben, es ist auch die beste Gesamtwertung. Es gibt einen guten Grund, warum medizinische Einrichtungen es wählen!

Die von ihm verwendete bioelektrische Impedanzanalyse scheint den Messungen seiner Konkurrenten weit überlegen zu sein, da sie uns fortwährend akkurate Messwerte bezüglich Gewicht, Körperfettanteil und Muskelmasse lieferte. Es ist für Triathleten konzipiert und macht sicher den Job und dann einiges!

Andere Metriken enthalten Knochenmasse, viszerales Fett, Stoffwechselalter und es gibt sogar Ihrem Körper eine Bewertung! Wenn Sie es ernst meinen, in Form zu bleiben und sich der kalten, harten Wahrheit über Ihren Körper stellen können, ist der Tanita BC554 einer der besten Körperkompositionsmonitore. Wir wünschten, es hätte Wi-Fi-Verbindung und eine größere LCD-Anzeige, aber das sind kleine Punkte.

2 - EatSmart Precision GetFit Digitale Körperfettwaage

EatSmart Precision GetFit Digitale Körperfettwaage

Dies ist noch eine weitere Skala, die eine breite Palette von Messungen einschließlich Körperfett%, Muskelmasse%, Gesamtkörper Wasser% und Knochenmasse bietet. Es speichert persönliche Daten für bis zu 8 Benutzer und seine Step-On-Technologie bedeutet, dass Sie sofort Messwerte erhalten, ohne einen Knopf drücken zu müssen.

Das große 3,5-Zoll-LCD-Display erleichtert das Ablesen und hat eine Kapazität von bis zu 400 Pfund. Wir fanden, dass es eine sehr genaue Skala ist und die Mehrheit der Benutzer von Amazon.com stimmte zu.

3 - Gewicht Guru Digital Body Scale

Gewichts-Guru-Digital-Körperfett-Skala

Diese Maschine stammt von der angesehenen Marke Greater Goods und liefert unter anderem Knochenmasse, Körperfett-% und Wassergewichtswerte.Es bietet Bluetooth-Verbindung, weshalb es ein wenig billiger ist als Wi-Fi-Rivalen. Es kann mit Google Fit und FitBit verwendet werden, ist aber nicht so zuverlässig wie eine WLAN-Verbindung. Mit dieser Technologie können Sie Ihren Fortschritt online in grafischer Form darstellen.

Die Garantie von 5 Jahren ist beruhigend und wir haben festgestellt, dass die vier Sensoren auf der Waage konsistent genaue Messwerte lieferten. Wir mochten auch das einfach zu lesende LCD-Display und die maximale Kapazität von 400 Pfund.

Der größte Nachteil ist die Geschwindigkeit, mit der die Batterien verbraucht werden. Wir haben jedoch immer noch das Gefühl, als ob dieses Weight-Guru-Modell ein Preis-Leistungs-Verhältnis-Monitor ist.

Was man in Badezimmerwaagen suchen sollte

  • Genauigkeit: Da dies der Titel des Artikels ist, ist es kaum eine Überraschung, dass Genauigkeit Ihre Priorität Nummer 1 ist. Sie können Ihr Gewicht anhand der Skalierung eines Arztes herausfinden und dann Ihre neue Skala ausprobieren, um zu sehen, wie nah es kommt. In Bezug auf den Körperfettanteil, fordern Sie einen Körperfettmessgerät-Test an und sehen Sie, wie nah es dem Messwert auf Ihrer Waage kommt.
  • Plattformgröße: Wenn Sie eine große Einzelperson sind oder breite Füße haben, ist eine Plattform mit Standardgröße möglicherweise nicht groß genug. Es gibt einige Waagen auf dem Markt mit extra breiten Plattformen wie dem EatSmart Precision Plus.
  • Anzeige Lesbarkeit: Sie benötigen ein großes und übersichtliches LCD-Display, um Ihre Lesung zu sehen. Wenn Sie sich bücken oder bücken müssen, um die Zahlen zu sehen, wird Ihr Lesen beeinträchtigt, weil sich Ihr Gewicht verschiebt. Suchen Sie nach einer Personenwaage mit Hintergrundbeleuchtung, damit Sie Ihre Daten auch im Dunkeln sehen können.
  • Körperanalyse-Funktionen: Um das beste Preis-Leistungs-Verhältnis zu erhalten, wählen Sie einen Körperfettmonitor, der Sie mit Ihrem Gewicht und Körperfettanteil versorgt. Es liegt an Ihnen zu entscheiden, ob zusätzliche Metriken wie viszeraler Fettanteil und metabolisches Alter es wert sind, dafür extra bezahlt zu werden.
  • Luftfeuchtigkeit: Bestimmte Waagen verhalten sich schlecht, wenn sie Feuchtigkeit ausgesetzt sind. Da Ihre Waage wahrscheinlich im Badezimmer ist, könnte dies ein Problem darstellen.

Schnelle Tipps zur Verwendung Ihrer Waage

  • Verwende nur die Waage, um deinen Fortschritt zu messen. Auch wenn der anfängliche Messwert ungenau ist, geben die nachfolgenden Messwerte einen guten Überblick über Ihren Fortschritt.
  • Wählen Sie die gleiche Uhrzeit und den gleichen Wochentag, um die Waage zu benutzen, und es ist am besten, sich nackt zu wiegen.
  • Wiegen Sie sich in einem Raum mit einer ähnlichen Temperatur jedes Mal. Moderne Waagen verwenden bioelektrische Impedanzanalyse; Dies beinhaltet die Verwendung eines elektrischen Stroms, der durch Ihren Körper fließt. Ihre Hauttemperatur wirkt sich auf diesen Strom aus.
  • Wählen Sie eine Skala, die das richtige Profil für Sie ist. Zum Beispiel brauchen Sportler einen Monitor mit einer athletischen Einstellung.
  • Reinigen Sie die Fußpolster vor dem Gebrauch, um eine gute Leitfähigkeit sicherzustellen und die Genauigkeit Ihrer Körperanalyse zu erhöhen.

Fazit

Praktisch jeder kann von einer genauen Personenwaage profitieren. Sie werden bei jeder körperlichen Untersuchung gewogen, weil Übergewicht Ihr Risiko für gesundheitliche Probleme erhöht. Konzentrieren Sie sich eher auf den Körperfettanteil als auf das Gewicht, um ein besseres Bild Ihrer körperlichen Verfassung zu erhalten.

Genaueste Badezimmerwaagen 2018: Vergleich und Bewertungen

Was Sie über Waagen wissen müssen

Mehr Gewicht = mehr Gewichtsverlust. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Menschen, die sich mehr mit ihrer digitalen Skala beschäftigten, am meisten an Gewicht verloren. Die Waagen, die für den Test verwendet wurden, waren internetfähig und luden die Gewichtsdaten in eine webbasierte Gemeinschaft von Diätkollegen ein. Die Menschen, die sich regelmäßiger wogen, hatten eine höhere Chance auf Gewichtsabnahme, und sie verloren mehr Gewicht als diejenigen, die normale Waagen benutzten oder sich nicht regelmäßig wiegen.

Wiegen sich täglich Arbeiten. Eine Studie aus dem Jahr 2015 hat herausgefunden, dass ein tägliches Wiegen und das Verfolgen der Ergebnisse einen großen Einfluss auf den Gewichtsverlust haben kann. Das Wiegen und das Self-Tracking führten nicht nur zu besseren Anfangsergebnissen, sondern die Menschen, die an Gewicht verloren, konnten das Gewicht in den zwei Jahren nach dem Test besser halten.

Nicht weniger als einmal pro Woche! In einer Studie aus dem Jahr 2014 wurde festgestellt, dass Personen, die sich mindestens einmal am Tag selbst gewogen haben, eine höhere Chance auf Gewichtsabnahme hatten, aber diejenigen, die weniger als einmal pro Woche gewogen wurden, waren anfälliger für Gewichtszunahme.

Skalen sind nicht der einzige Indikator für Fitness. Während es einfach ist, Skalen zu verwenden, um Gewichtverlust zu verfolgen, fand eine 2007 Studie, dass das Messen des Körperfetts (unter Verwendung eines Maßbandes) der bessere Weg ist, kardiovaskuläres Risiko vorherzusagen. Bei der Analyse von Gesundheit und Fitness ist das Gewicht weniger wichtig als Körperfett / BMI. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2017 bestätigte diese Aussage und wies darauf hin, dass der Taillenumfang wichtiger ist als das Gesamtkörpergewicht.

Es gibt so etwas wie dich zu OOTEN zu wiegen. Ein Artikel in The Guardian untersuchte, was passiert ist, wenn sich die Menschen stündlich und nicht täglich belasten. Die Versuchsperson war anfälliger für Depression und Entmutigung, weil ihr Gewicht so stark schwankte.

Digitale Waagen sind überraschend genau. Viele Leute haben sich beschwert, dass ihre Skala nicht genau ist oder ihnen sehr unterschiedliche Ergebnisse gibt. Eine Studie aus dem Jahr 2013 hat sich das genauer angesehen und festgestellt, dass das Gegenteil der Fall ist. Von 18 analysierten Skalen und 43 digitalen Skalen wurde entdeckt, dass digitale Skalen tendenziell genauer waren. In der Tat gab es bei digitalen Skalen nur eine Fehlerspanne von 0,5%, viel kleiner als die analogen Skalen.

Bald können Waagen Krankheiten messen können. Dank einer Studie aus dem Jahr 2017 könnten medizinische Skalen bald in Kliniken in Ihrer Nähe kommen. Ein Team von Wissenschaftlern der Technischen Universität Kaunas entwickelt eine Skala, die Ihre Gesundheit überwachen und Sie vor potenziell gefährlichen Problemen wie Herzrhythmusstörungen, Arteriosklerose und Bluthochdruck warnen kann.

Wenn sie richtig angewendet werden, können digitale Waagen Ihnen helfen, Ihre Gewichtsabnahme im Griff zu behalten, wie die oben genannten Studien belegen. Täglich auf die Waage zu gehen, dient als Erinnerung, dass Sie richtig essen, Sport treiben und gesunde Entscheidungen treffen müssen. Am Ende kann der einfache Akt des Wiegens selbst genug Anregung sein, mit Ihren Fitnessbemühungen Schritt zu halten.

Arten von zu betrachtenden Skalen

Nicht alle Personenwaagen sind gleich gebaut! Es ist wichtig, dass Sie die verschiedenen Arten von Skalen verstehen, mit denen Sie arbeiten müssen:

Analogskala - Dies ist im Wesentlichen eine federbelastete Skala, die ein Zifferblatt verwendet, das sich dreht, wenn Sie darauf treten. Wie eine der oben genannten Studien gezeigt hat, sind analoge Skalen NICHT die zuverlässigsten. Tatsächlich fand diese Studie heraus, dass die Waage eher auf 0,95 kg anstatt auf Null eingestellt wurde. Sie können eine Vielzahl von Analogskalen finden, die online verkauft werden, und sie sind normalerweise bedeutend billiger als eine digitale Skala - irgendwo von $ 3 bis $ 10.

Digital Bodyweight Scale - Dies ist die klassische moderne Waage, die mit digitalen Sensoren erstellt wurde, um Ihr Gewicht zu berechnen. Die Ergebnisse Ihres Wiegens werden auf einem LCD-Bildschirm angezeigt, und Sie haben normalerweise die Möglichkeit, zwischen Pfund und Kilogramm zu wechseln. Die Ergebnisse werden mit 0,20 Pfund oder 0,10 Kilogramm gemessen, und Sie erhalten ziemlich genaue, präzise Messwerte von einer digitalen Skala.

Viele digitale Skalen kommen mit anderen ausgefallenen Funktionen (siehe den nächsten Abschnitt), aber Sie können erwarten, von $ 5 bis $ 15 für eine einfache, schnörkellose Skala zu zahlen, die nur das Körpergewicht misst. Wenn Sie den Körperfettanteil messen möchten, benötigen Sie eine feinere Waage, die zwischen $ 10 und $ 20 kostet.

Dies sind die zwei häufigsten Arten von Waagen, die Sie kaufen können, um in Ihrem Badezimmer zu verwenden. Es gibt jedoch noch eine weitere Option:

Balance Scale - Dies ist die Art von Skala, die Sie normalerweise in Fitnessstudios, Fitnessclubs und Arztpraxen sehen werden. Die Waage verwendet eine Plattform und ein System von Gewichten, um Ihre Messung durchzuführen. Der aufrechte Balanciermechanismus gibt Ihnen sehr genaue Ergebnisse, aber nicht die genaueste (Sie müssen mehr oder weniger schätzen, wo Ihr Gewicht ist). Waagen sind bei weitem die genauesten, aber das Fehlen digitaler Messwerte bedeutet, dass Sie keine genauen Informationen erhalten.

Balance Skalen sind auch viel größer als Ihre durchschnittliche Personenwaage und wiegen viel. Sie sind nicht die praktischsten zu Hause, weshalb sich die meisten Menschen für eine einfache digitale oder analoge Bodenwaage entscheiden.

Maßstab Einkaufsführer

Wenn Sie eine Waage kaufen möchten, müssen Sie Folgendes beachten:

Gewichtslimit - Ja, ALLE Waagen haben ein Gewichtslimit. Die meisten analogen Skalen gehen nur so hoch wie 299 Pfund, während digitale Skalen eine Gewichtsgrenze von mehr als 350 Pfund neigen. Achten Sie darauf, das Gewichtslimit auf Ihrer Waage zu überprüfen, um sicherzustellen, dass es mit Ihrem Gewicht zurechtkommt. Wenn Sie zu schwer für die Waage sind, liefert es keine genauen Messwerte.

Genauigkeit - Je genauer die Skala, desto konsistenter die Messwerte. Günstigere Waagen geben oft unterschiedliche Werte von einem Wiegen bis zum nächsten, selbst wenn Sie sich nur Sekunden voneinander abwiegen.Um eine wirklich genaue Messung zu erhalten, müssen Sie eine digitale Waage finden, die ein präzises Wiegen mit empfindlichen digitalen Sensoren ermöglicht. Sie MÜSSEN Benutzerberichte lesen, um herauszufinden, ob eine Waage genau ist oder nicht.

LCD-Display - Auf dem LCD-Bildschirm werden die Zahlen angezeigt, während Ihr Gewicht gemessen wird. Es werden jedoch auch andere Messwerte angezeigt (Körperfett, Muskelmasse usw.). Mit digitalen Waagen können Sie Einstellungen ändern (Kilo in Pfund und umgekehrt, Körperfett messen), und zwar über den LCD-Bildschirm. Einige Bildschirme leuchten im Dunkeln auf, wenn Sie darauf treten. So können Sie sich selbst in einem dunklen Badezimmer wiegen. Ein großer LCD-Bildschirm ist immer einfacher zu sehen, aber ein kleinerer Bildschirm könnte Ihnen eine größere Wägeplattform oder insgesamt einen kleineren Maßstab bieten.

Körperfett- / Muskelmasse- / Wassergewichtsmessung - Dies ist eine sehr nützliche Funktion, die beim Einkauf für eine digitale Waage berücksichtigt werden sollte. Wie oben erwähnt, ist das Gewicht nicht das einzige Maß für die Fitness. Sie möchten auch Ihr Körperfett messen, so dass Sie wissen können, wie viel Fett Sie verlieren, um wirklich "gesund" oder "fit" zu sein. Die Messung der mageren Muskelmasse hilft Ihnen zu wissen, was Ihr BMI ist, und das Messen des Wassergewichts ermöglicht es Ihnen, genaue Körperfettberechnungen durchzuführen. Sie werden in der Regel mehr für die High-End-Waagen bezahlen, mit denen Sie diese anderen Körpermetriken verfolgen können.

Größe - Beim Einkaufen ist die Größe der Waage zu beachten. Wenn Sie nur wenig Platz im Badezimmer haben, benötigen Sie eine Waage, die weniger Platz benötigt. Eine schwere, sperrige Waage kann zu unhandlich sein, um unter dem Waschbecken zu verstauen, während eine leichte, schlanke Waage leicht aus dem Weg geräumt werden kann.

Haltbarkeit - Viele digitale Waagen sind mit einer vorgespannten Glasoberfläche hergestellt, die etwas schwächer sein kann als die alten Stahlgehäuse, die für analoge Waagen verwendet werden. Gehärtetes Glas ist bruchsicher, aber nicht bruchsicher, besonders in extremen Wetterumgebungen. Für sehr starke Benutzer kann es besser sein, eine Skala aus Aluminium oder Stahl als aus gehärtetem Glas zu finden.

Konnektivität - Wenn Sie Ihre digitale Waage mit Ihrem Computer oder Smartphone verbinden können, können Sie Ihr Gewicht verfolgen. Fitness-Tracking-Apps und -Software haben sich im Laufe der Zeit als wirksam erwiesen, um den Gewichtsverlust zu fördern. Wi-Fi-fähige Waagen verbinden sich mit dem Internet und Ihren Geräten, um die Daten direkt in Ihr Fitness-Tracking-Programm zu laden.

Benutzerprofile - Einige Waagen verfügen über die Option "Benutzerprofile", mehrere gespeicherte Profile für 2-8 Personen. Die Profile speichern vergangene Einwägeinformationen und zeigen die Menge an Gewicht an, die seit dem letzten Wiegen, während der letzten Woche oder sogar im letzten Monat gewonnen oder verloren wurde. Dies ist eine sehr praktische Funktion für die Verfolgung des Gewichtsverlusts.

Solarenergie - Einige Personenwaagen integrieren Solarenergie zusammen mit der normalen Badezimmerleistung. Dies ist eine hervorragende Funktion, wenn Sie die Akku-Nutzung reduzieren möchten. Solange Ihr Badezimmer genug direkte Sonneneinstrahlung hat, können Sie von Ihrer Waage eine hervorragende Batterielebensdauer erzielen.

Stil - Ihre Skala sollte dem Dekor Ihres Badezimmers entsprechen. Betrachten Sie die Inneneinrichtung Ihres Badezimmers - modern, gemütlich, gemütlich, modern, minimalistisch usw. - und finden Sie eine Skala, die das Dekor ergänzt und ergänzt.

Anti-Rutsch-Füße - Die Oberfläche der Skala sollte rutschfest sein, aber die Beine / Füße der Skala sollten auch rutschfest gemacht werden. Das letzte, was Sie wollen, ist, dass die Skala unter Ihnen herausrutscht, wenn Sie darauf treten. Die meisten Skalen sind mit Gummifüßen ausgestattet, die sie sicher an ihrem Platz halten.

Messungsschritte - Die meisten analogen Waagen messen Ihr Gewicht in Schritten von 0,2 Pfund. Sie können digitale Waagen finden, die Messungen in Pfund (0,2 Pfund), Unzen (2 Unzen) oder Kilogramm (0,1 Kilogramm) anbieten. Kleinere Inkremente bedeuten eine genauere Gewichtsmessung.

Wie man sich genau wiegt

So stellen Sie sicher, dass Sie jedes Mal, wenn Sie sich wiegen, die genauesten Messwerte erhalten:

  • Kalibrieren Sie die Skala. Stellen Sie sicher, dass sie auf 0 eingestellt ist, insbesondere bei Analogskalen. Wenn es nicht richtig kalibriert ist, könnte es zu ungenauen Messungen kommen. Sie müssen es jedes Mal kalibrieren, wenn Sie es bewegen.
  • Wiegen Sie sich als erstes am Morgen. Sie können mit unterschiedlichen Ergebnissen enden, wenn Sie sich den ganzen Tag über messen, abhängig von Ihren Ess- und Trinkgewohnheiten. Aber als erstes am Morgen hattest du eine ganze Nacht Zeit, Müll zu verdauen und zu eliminieren. Nachdem Sie Ihren Morgen Pipi gehabt haben, treffen Sie die Skala, um eine genaue Messung zu erhalten.
  • Wiegen Sie sich nackt. Oder so nah wie möglich. Kleidung kann nicht viel wiegen, aber sie kann die Waage gegen dich kippen. Sich selbst nackt zu wälzen gibt Ihnen die genauesten Ergebnisse.
  • Wiegen Sie sich täglich. Mindestens einmal am Tag, wenn Sie mit Ihren Fitnessbemühungen Schritt halten wollen. Ein tägliches Einwägen reicht aus, um Sie über die Dinge, die Sie während des Tages essen und trinken, sowie Ihre Trainings- und Aktivitätsgewohnheiten zu informieren.
  • Wiegen Sie sich auf einer festen, ausgeglichenen, ebenen Oberfläche. Wenn sich die Waage auf einem unebenen Boden befindet, könnte dies ungenaue Messwerte von den digitalen Sensoren liefern. Versuchen Sie, es auf eine einzelne große Badezimmerfliese oder einen Abschnitt des Bodens, den Sie wissen, so flach wie möglich zu setzen. Vermeiden Sie Teppiche, da die weiche Oberfläche die Sensoren täuschen kann. Hartholz- oder Fliesenböden sind die besten für genaues Einwägen.
  • Wiegen Sie sich freihändig. Lehnen Sie sich nicht an die Wand, die Spüle oder einen Schrank zur Unterstützung. Treten Sie auf die Waage und lassen Sie Ihre Hände an Ihrer Seite hängen. Sich an etwas zu lehnen oder festzuhalten, kann das Gewicht auf der Waage reduzieren, was zu einer ungenauen Messung führt.
  • Warten Sie, bis der Messwert geliefert wird. Warten Sie auf Analogskalen, bis sich die Skala nicht mehr bewegt und die Nadel auf eine Zahl zeigt. Warten Sie bei digitalen Waagen, bis auf dem LCD-Bildschirm die Nummer angezeigt wird.BEWEGEN SIE NICHT, während Sie auf das Display warten!

Wenn Sie diese Tipps befolgen, erhalten Sie jedes Mal, wenn Sie auf diese Skala treten, die genaueste Lesbarkeit.


2 Lesen
  1. EISA

    Veterinary physician, a professional who treats disease, disorder and injury in animals.

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  2. Drewww

    No one can get the necessary clinical trials due to the fact that such simple solutions threaten the profits of the pharmaceutical industry.

    Reply

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