14 Möglichkeiten, Gewicht von Ihrem Gesicht zu verlieren Fast - Home Remedies

Sind diese pummeligen Wangen, die dein Blut erkalten lassen? Übermäßiger Alkoholkonsum, Alterung, Genetik, weiche Gesichtsmuskeln und Fettleibigkeit sind einige der Ursachen, die zur Fülle in Ihrem Gesicht beitragen. Das Abnehmen von einem bestimmten Körperteil klingt technisch schwierig. Sie müssen am ganzen Körper arbeiten, um Ihr Gesicht zu straffen und Schwellungen zu reduzieren. Hier sind ein paar Hinweise, wie Sie Gewicht um Ihr Gesicht verlieren.

Video: Home Remedies, um Gewicht von Ihrem Gesicht schnell zu verlieren

1. Gesicht Yoga / Übung

    • Erweitern Sie Ihre Augen und starren Sie auf einen bestimmten Punkt vor Ihrem Gesicht. Halte dein Gesicht für zehn Sekunden und entspanne es dann. Mach das viermal.
    • Machen Sie ein Fischgesicht, indem Sie Ihre Backen einsaugen. Mach das fünfmal.
Bildquelle: http://www.wikihow.com/Lose-Weight-from-Ihr-Cheeks
    • Nimm einen tiefen Atemzug und atme dann aus dem Mund aus. Wiederholen Sie es vier Mal.
    • Fülle deinen Mund mit Luft. Drücken Sie Ihre Lippen zusammen und schließen Sie den Mund. Bewegen Sie nun die eingeschlossene Luft von einer Seite zur anderen. Halten Sie dies für 5 Minuten, um pummelige Wangen loszuwerden.
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    • Bilden Sie mit Ihren Lippen eine O-Form und blasen Sie die Luft aus, als würden Sie pfeifen.
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  • Schau nach oben und blase Luft aus deinem Mund, so hart du kannst. Dies wird helfen, Ihre Kieferlinie zu stärken.
  • Lächeln ist die beste Übung, um Fett von deinem Gesicht zu vergießen.

2. Wasser

Die goldene Regel des Abnehmens ist es, viel Wasser zu trinken. Es hält Sie hydratisiert und spült auch alle Giftstoffe aus.

3. Gesundes Essen essen

Eine gesunde Ernährung ist sehr wichtig, wenn Sie sowohl Körper als auch Gesichts-Gewicht verlieren wollen. Das richtige Essen hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern hält auch Sie aktiv und gesund. Darüber hinaus müssen Sie Ihre Mahlzeiten zur richtigen Zeit essen, weil es eine wichtige Rolle bei der Verdauung der Nahrung spielt. Fügen Sie frische Früchte, ballaststoffreiches Gemüse und Kalzium in Ihre Ernährung ein.

4. Vermeiden Sie Junk Food

Vermeiden Sie Junk-Food wie Burger, Speck usw., da sie reich an Fett sind. Reduzieren Sie außerdem die Aufnahme von salzigen und zuckerhaltigen Lebensmitteln und verzichten Sie auf Koffein.

5. Gesundes Snacking

Zwischen den Mahlzeiten zu essen ist eine gesunde Gewohnheit, vorausgesetzt, Sie essen nahrhafte Snacks. Anstelle von Keksen, Kuchen und Popcorn, kleine Portionen Obst und Gemüse.

6. Schlaf

Alle Arbeit und kein Spiel machen Jack zu einem langweiligen Jungen! Erwachsene benötigen 8 Stunden Schlaf, um zu verhindern, dass ihre Gesichtsmuskeln absacken. Außerdem kann Schlafmangel zu dunklen Augenringen führen, die Ihr Gesicht aufgebläht aussehen lassen.

7. Kaugummi

Kaugummi ist eine gute Möglichkeit, die Gesichtsmuskeln zu trainieren. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie nicht über Bord gehen mit dieser Methode, Gesichtsgewicht zu verlieren. Kauen Sie auch nur zuckerfreies Zahnfleisch.

8. Make-up

Während Make-up nicht wirklich hilft, Gewicht zu verlieren, macht es Ihr Gesicht dünn, besonders um die Wangen.

9. Gesichtsmassage

Sie können eine beträchtliche Menge an Fett aus Ihrem Gesicht durch regelmäßige Gesichtsmassage verlieren. Es verbessert die Sauerstoff- und Blutzirkulation, was wiederum die Haut strafft.

10. Frisuren

Die Art und Weise, wie Sie Ihre Haare einstellen, macht einen großen Unterschied. Langes Haar kann deine Wangen voll aussehen lassen. Während kurze Haare Sie schlank um das Gesicht aussehen lassen.

11. Lehm-Maske

Natürliche organische Lehmmaske hilft, Ihre Haut zu ziehen, um zu verhindern, dass sie absackt. Wenn wir älter werden, neigt unsere Haut dazu, ihre Elastizität zu verlieren und fällt daher herab. Wenn Sie einmal pro Woche eine natürliche Lehmmaske verwenden, um Ihre Haut zu straffen, wird Ihr Gesicht dünner.

12. Beenden Sie Alkohol und Rauchen

Alkohol zwingt Ihren Körper, Wasser zu speichern, was Schwellungen im Gesicht verursacht. Auf der anderen Seite führt das Rauchen zu feinen Linien und Absacken, die Ihr Gesicht mollig aussehen lässt.

13. Medikamente

Vermeiden Sie over-the-counter Medikamente, da sie Wassereinlagerungen in Ihrem Körper verursachen.

14. Fettabsaugung

Halten Sie dies als Ihr letzter Ausweg, um das Gesichtsgewicht zu verlieren. Bei diesem Verfahren wird das Fett mit einem Absauggerät von Ihrem Gesicht entfernt.

Denken Sie daran, dass das Abnehmen von einem Teil Ihres Körpers nicht gesund ist. Daher müssen Sie trainieren und folgen Sie einem Diätplan, der Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren gleichermaßen.

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