Pizza und Cholesterin

Pizza ist eines dieser Lebensmittel, die entweder eine gesunde Belohnung sein oder gegen alle Ihre Ernährungsrichtlinien verstoßen können. Wenn Sie Pizza von einer der beliebten Fast-Food-Ketten kaufen, überschreiten Sie wahrscheinlich Ihre täglichen Zuteilungen für Fett, gesättigtes Fett, Natrium und Kalorien. Eine typische mittelgroße Pizza enthält über 65 Prozent Ihrer Gesamtfettaufnahme, 116 Prozent Ihrer Erlaubnis für gesättigtes Fett und 70 Prozent Ihrer täglichen Zuteilung für Natrium. Aber so muss es nicht sein. Wenn Sie das nächste Mal eine Pizza bestellen, bitten Sie sie, die Mengen an Käse, Wurst und Peperoni zu reduzieren und sie durch zusätzliches Gemüse wie Brokkoli, Pilze, Zwiebeln und Paprika zu ersetzen. Durch spezielle Bestellung Pizza, können Sie Ihren Kuchen und essen es auch.

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Pizza ist eines dieser Lebensmittel, die entweder eine gesunde Belohnung sein oder gegen alle Ihre Ernährungsrichtlinien verstoßen können. Wenn Sie Pizza von einer der beliebten Fast-Food-Ketten kaufen, überschreiten Sie wahrscheinlich Ihre täglichen Zuteilungen für Fett, gesättigtes Fett, Natrium und Kalorien. Eine typische mittelgroße Pizza enthält über 65 Prozent Ihrer Gesamtfettaufnahme, 116 Prozent Ihrer Erlaubnis für gesättigtes Fett und 70 Prozent Ihrer täglichen Zuteilung für Natrium. Aber so muss es nicht sein. Wenn Sie das nächste Mal eine Pizza bestellen, bitten Sie sie, die Mengen an Käse, Wurst und Peperoni zu reduzieren und sie durch zusätzliches Gemüse wie Brokkoli, Pilze, Zwiebeln und Paprika zu ersetzen. Durch spezielle Bestellung Pizza, können Sie Ihren Kuchen und essen es auch.


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