Süßkartoffel-Pfannkuchen

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Süßkartoffel-Pfannkuchen

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Diese Pfannkuchen können mit echtem Ahornsirup, Honig, Apfelbutter oder Apfelmus belegt werden. Sie könnten wählen, überhaupt kein Topping zu verwenden. Sie sind schon von Natur aus süß von den Süßkartoffeln.

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Süßkartoffel-Pfannkuchen

Süßkartoffel-Pfannkuchen

Erträge: 2 Portionen | Umhüllung-Größe: 2 Pfannkuchen | Kalorien: 151 | Gesamtfett: 6,1 g | Gesättigtes Fett: 1,6 g | Transfett: 0 g | Cholesterin: 164 mg | Natrium: 307 mg | Kohlenhydrate: 16,2 g | Ballaststoffe: 2,9 g | Zucker: 6,5 g | Protein: 9,1 g | SmartPoints: 5

Zutaten

  • 1/2 Tasse gekochte und pürierte Süßkartoffel
  • 1/3 Tasse Schneebesen oder 2 Eier
  • 1/4 Tasse Mehl
  • 1/8 Teelöffel Backpulver und Backpulver (ich benutze immer beides)
  • 1 Teelöffel Honig oder Kokosnuss-Palmenzucker
  • 1/8 Teelöffel gemahlener Zimt
  • Prise Salz
  • optionale Milch (jede Art), um den Teig bei Bedarf zu verdünnen

Anleitung

  1. Mischen Sie gut, stellen Sie sicher, dass alle Süßkartoffeln püriert sind. Der Teig ist ziemlich dick, also verbreite ich ihn, wenn ich ihn auf die heiße Pfanne schaufele. Koche wie normale Pfannkuchen. Sie "sprudeln" nicht wie normale Pfannkuchen, also pass auf, dass sie gut kochen, aber nicht verbrannt werden.

4.29

https://skinnyms.com/sweet-potato-pancakes/

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2 Lesen
  1. slavakeks

    The amount of coal-fired power generation under development worldwide has shrunk by 14 percent this year, driven down by China as it struggles with oversupply and tries to promote cleaner energy. continue.

    Reply
  2. Krott

    You need to include a couple words from the next line in order to complete the entire phrase and make sense of it.

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