9 ungesunde, sogar gefährliche Abnehmdiäten | Livestrong.com

Diese Modeerscheinung, die bis in die 1930er Jahre zurückreicht, hat immer noch ein gewisses Maß an Popularität. Die Prämisse ist einfach: Wenn Sie eine Grapefruit essen, bevor Sie etwas anderes essen, trinken Sie viel Wasser, schneiden Sie Kohlenhydrate und essen Sie mageres Eiweiß, Sie werden mehr Fett verbrennen. Fans dieser Diät sagen, wenn Sie es für etwa 10 Tage tun, können Sie bis zu 10 Pfund verlieren. Es könnte ein Kern der Wahrheit zu diesem sein, sagt Erin Palinski-Wade, RD. "Es wurde vorgeschlagen, dass das Essen von Grapefruit dazu beitragen kann, die Taille zu verkleinern und das Körpergewicht zu senken, höchstwahrscheinlich aufgrund der harntreibenden Eigenschaften der Grapefruit, die dabei helfen, das Wassergewicht zu reduzieren. Darüber hinaus ist die Frucht eine großartige Option mit hohem Volumen und niedrigem Kaloriengehalt, die dazu beiträgt, dass Sie während des Tages weniger Kalorien zu sich nehmen und weniger Kalorien aufnehmen. "Aber gibt es nicht so viel Grapefruit, das man essen kann?

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  1. Cbl4

    Although quiet time for reading and homework is fine, limit the time your children watch television, play video games, or surf the web to no more than 2 hours per day.

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