Die GI Diät - Freie niedrige GI Diät-Rezepte

Hier finden Sie eine Auswahl an vollständig illustrierten Low-GI-Rezepten, aus denen Sie auswählen können. Sie sind präfekt für jeden, der eine Diät mit niedrigem glykämischen Index wie die GI-Diät oder die South Beach Diät folgt.

                   

Ein zartes Thunfischsteak mit einem herzhaften Kompott aus Aprikosen und Tomaten.

Chestnus-Pilz und Linsen mit einer Auswahl von Kräutern und Gewürzen geröstet. Perfekt für Vegetarier.

   

Diese Hühnchen-Parzellen haben einen aufregenden Geschmack und machen zu jeder Jahreszeit eine großartige, gesunde Mahlzeit.

Dieses einfache Rezept bringt die natürlichen Aromen des Lachses zum Vorschein.

   

Ein zufriedenstellender und gesunder Auflauf, der langsam gekocht wird, um die Aromen nicht zu beeinträchtigen.

Ein vegetarisches Mischbohnenpaprikarezept oben gewürzt in einer mexikanischen Art durch den Zusatz des Kakaopulvers. Ein Gericht, das du einfach probieren musst!

   

Diese weichen und saftigen Kekse haben eine Konsistenz auf halbem Weg zwischen Kuchen und Keksen. Die Banane verleiht jedem Keks einen feuchten und fruchtigen Geschmack.

Ein köstlich leichtes Schokoladendessert mit nur 145 Kalorien.

   

Ein Stück dieses Biskuitkuchens macht einen netten Nachmittagssnack oder eine leckere Nachspeise nach einer Mahlzeit mit niedrigem GI, diese Version hat die zusätzliche Aufregung eines zitronigen Geschmacks.

Diese Suppe präsentiert eine klassische Kombination von Schweinefleisch und Apfel, aber in einer Suppe Form, eine köstliche lohnende Mahlzeit zu produzieren.

   

Diese herzerwärmende Suppe ist reichhaltig und cremig, obwohl sie wenig Fett enthält.

Dieses praktische Pasta-Backrezept verwendet die in der italienischen Region Tuscanny beliebten Borlotti-Bohnen. Eine gesunde vegetarische Mahlzeit, die nur 5 Minuten Vorbereitung dauert, dann können Sie sich entspannen, während es sich selbst kocht.

   

Ein schönes, vollaromatisches Curry mit Hühnchen und roten Linsen. Dieses fettarme Rezept mit niedrigem GI ist einfach herzustellen und ein echter Geschmack von Indien.

Ein überraschend süßer, aber gesunder Bananen-Smoothie ohne Zuckerzusatz und niedrigem glykämischen Index.

   

Eine zarte, feuchte und würzige Putenbrust mit getrockneten Aprikosen für einen herrlich fruchtigen Geschmack.

Saftige Äpfel gebacken mit Rum und Cashewnüssen. Ein tolles einfaches Rezept für kalte Wintertage.

   

Ein süßes und frisches Tomatensuppenrezept mit einer wirklich dicken Substanz.

Nichts ist vergleichbar mit einem feuchten, saftigen, hausgemachten Beef Burger. Noch besser sind diese Burger sind fettarm und niedrigen GI, mit Kidney-Bohnen für den Geschmack und ihre gesunden Eigenschaften hinzugefügt.

   

Ein köstliches Essen in wenigen Minuten und nur eine Pfanne zu reinigen, dies ist die perfekte Option, wenn Sie eine GI-Diät-Mahlzeit in Eile haben wollen.

Wenn Sie eine wirklich sättigende vegetarische Mahlzeit mit niedrigem GI wünschen, dann werden Sie diese gebackene Süßkartoffel, die mit Kichererbsen gefüllt ist, lieben.

   

Dieser wärmende Eintopf ist perfekt für kalte Wintertage. Garantiert, um Ihre Herzmuscheln zu wärmen.

Ein einfaches scharfes proteinreiches Gericht mit dem Nuitional Super Food Quinoa.

   

Ein heathy italienischer Gemüseteller, der mit Teigwaren gedient wird.

Dieses Nudelgericht mit italienischer Tomatensauce ist in 15 Minuten fertig und ist eine echte Hilfe für all jene, die nicht pünktlich sind, sondern sich gesund ernähren oder abnehmen wollen.

   

Eine ideale Verwendung für altbackenes Brot und ein schnelles warmes Frühstück.

Diese hausgemachten Frühstücksplätze bieten ein schnelles Frühstück am Morgen.

   

Diese Pfannkuchen schmecken nicht viel anders als ihre Version mit höherem glykämischen Index und bieten eine ausgewogene Mahlzeit, um den Tag zu beginnen.

Ein Gericht, das von Lebensmitteln aus China inspiriert ist. Diese gesunde Gemüsepfanne gibt Ihnen innerhalb von Minuten eine Mahlzeit mit Vitamin-Packungen.

   

Ein proteinreicher, fettarmer Käsekuchen mit niedrigem GI, der großartig schmeckt. Ich liebte dieses Rezept so sehr, dass ich es auch zum Frühstück gegessen habe.

Wir sind daran interessiert, die Anzahl der GI-Diät-Rezepte auf dieser Website zu erhöhen. Wenn Sie irgendwelche Rezepte für GI-Diät haben, dann senden Sie diese bitte an mich und ich werde sie auf die Website stellen, siehe Adresse unten. Helfen Sie uns, die ultimative Quelle für kostenlose Low-Gi-Rezepte zu entwickeln.


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