Wie viele Kalorien verbrennt die durchschnittliche Person an einem Tag?

Vollständige Antwort

Neben den geschlechtsbedingten Diskrepanzen sind auch die Größe, das Alter und das Aktivitätsniveau die Faktoren, die den Kalorienverbrauch bestimmen. Mehr körperlich aktive Menschen verbrennen mehr Kalorien als diejenigen, die mehr sitzende Leben führen. Wenn es um Outdoor-Aktivitäten geht, verbrennen schwerere Menschen, jüngere Menschen und solche mit mehr Muskeln mehr Kalorien, so WebMD. Schneeschaufeln oder schwere Gartenarbeit verbrennen 400 bis 600 Kalorien pro Stunde, während weniger anstrengende Tätigkeiten, wie Unkraut jäten oder Blumen pflanzen, 200 bis 400 Kalorien pro Stunde verbrennen. Größere Hausputzarbeiten, wie das Waschen von Fenstern und das Drehen von Matratzen, verbrennen 175 bis 250 Kalorien pro Stunde, während leichte Hausputzaktivitäten, wie zum Beispiel Stauben und Entfernen des Mülls, 120 bis 170 Kalorien pro Stunde verbrennen.

Eine Studie in Adipositas Research im Jahr 2005 veröffentlicht zeigt, dass übergewichtige Menschen mehr Kalorien verbrennen können, indem sie langsam gehen, im Gegensatz zu zügig gehen, nach WebMD. Die Studie, bei der Männer und Frauen beobachtet wurden, die entweder fettleibig oder auf Laufbändern und Gehwegen normalgewichtig waren, fand heraus, dass übergewichtige Menschen mehr Kalorien verbrannten als die normalgewichtigen Personen, die an den gleichen Übungen im gleichen Tempo teilnahmen.

Erfahren Sie mehr über Brennende Kalorien

1 Lesen
  1. F-L-A-S-H

    British James Hunt and the Austrian Nikki Lauda, came to a head in the.

    Reply

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *