Nutella - gut oder schlecht für die Gewichtsabnahme?

Frage joefitness: "Wie gesund ist Nutella für dich?"

Wenn Sie Nutella noch nie gesehen oder geschmeckt haben, ist es eine Choclatey-Mischung aus Haselnüssen, die Sie in der Erdnussbutter-Abteilung des Lebensmittelladens finden. Also ist es gut für dich?

Hauptbestandteile von Nutella sind Zucker, Palmöl, Haselnüsse, Kakao, Magermilch und Molke. Es ist nie ein gutes Zeichen, wenn Zucker als erste Zutat eines Nährwertlabels aufgeführt wird, also rote Flagge Nummer eins. Auch Palmöl ist eine Zutat, die Sie in vielen verarbeiteten Lebensmitteln, rote Flagge Nummer zwei sehen. Red Flag Nummer drei ist nicht der Inhalt, sondern die Art, wie es verbraucht wird.

Hier ist, was ich meine: Wie oft essen Sie nur eine Portion Erdnussbutter (2 Esslöffel)? Normalerweise bohrt man das Buttermesser in das Glas und schichtet das Brot mit einem kräftigen Erdnussbuttergeschmack. Nun Nutella ist nicht anders, besonders wenn es wie Schokolade schmeckt! Die Portionen sind also sehr trügerisch, und das ist keine gute Sache.

Nutella kann gesunde Haselnüsse enthalten, aber fast die Hälfte des Inhalts ist Zucker und gesättigtes Fett. So sagt Joefitness dieses Essen in hoher Mäßigung zu essen!

Wenn Sie eine Frage "Joefitness Fragen" haben, senden Sie mir eine E-Mail oder schreiben Sie einen Kommentar unten!


2 Lesen
  1. nils-Dubna

    Coordinates and Distance, Congruent Polygons, ASA Congruence, SAS Congruence, Proofs involving Congruence, Isosceles Triangles, Equilateral Trianges, SSS Congruence, Constructions.

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  2. Aleksej

    There are questions that researchers want to answer but designing the right study to achieve the answers is sensitive work.

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