Wie überschüssige Haut, lose Haut nach Magen-Sleeve-Chirurgie zu reduzieren

Überschüssige HautDie Vorteile der Magen-Sleeve-Operation sind fast sofort - erhebliche Gewichtsabnahme. Dies schafft ein großes Erfolgserlebnis, bringt aber auch ein völlig neues Problem mit sich - überschüssige Haut, die zu Schmerzen, Unwohlsein und Hautausschlägen führen kann.

Überschüssige, lockere Haut ist ein Problem, das nach einer Magenschlauchoperation aufgrund des dramatischen Gewichtsverlustes zu erwarten ist. Mit Hilfe dieser Tipps können Sie das Problem der überschüssigen Haut verwalten.

Sei geduldig

Übermäßige Haut nach Magen-Magen-Operation ist ein normales Vorkommen und ist ein Hinweis darauf, dass Sie an den richtigen Stellen Gewicht verlieren. So unansehnlich es auch sein mag, denken Sie daran, dass Sie Ihrem Körper Zeit geben müssen, um zu heilen und sich zu stabilisieren. Magen Sleeve-Verfahren ist nicht nur eine einfache Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Die harte Arbeit beginnt nach der Operation, wo Sie einen gesunden Lebensstil folgen und pflegen müssen. Mit der richtigen Pflege und Wartung im Laufe der Zeit wird Ihre Haut von selbst anziehen.

Eine Operation wie Bauchdeckenstraffung oder andere Korrekturmaßnahmen können in Betracht gezogen werden, wenn sich das Durchhängen nicht im Laufe der Zeit verbessert.

Nachrichtentherapie

Massagen sind eine gute Möglichkeit, die Haut zu straffen, weil sie die Durchblutung erhöhen, was sich positiv auf Ihre Haut auswirkt. Buchen Sie regelmäßige Massagen, entweder wöchentlich oder zweiwöchentlich mit Ihrer Lieblings-Masseurin, obwohl Sie Ihren Partner immer noch für sich selbst machen lassen können. Investieren Sie in Ihre Lieblingsöle und machen Sie Ihre Massage zu einer beruhigenden und belebenden Belohnung für Ihre harte Arbeit.

Alternativ können Sie auch eine Körperpackung versuchen. Eine Körperpackung funktioniert in der Regel durch Dehydrierung der Haut und Ausspülen von Giftstoffen aus dem Körper. Die Effekte sind nicht dauerhaft, aber sind großartig, wenn Sie sich aufgebläht fühlen oder nur ein paar Zentimeter verkleinern müssen, um in dieses Outfit zu passen. Die häufigste Körperpackung ist die Algenpackung, die in Ihrem örtlichen Spa erhältlich ist.

Meersalz Scrubs

Es wurde beobachtet, dass Meersalzpeelings die Blutzirkulation verbessern und die Haut im Laufe der Zeit straffen. Eine erhöhte Durchblutung hilft, eine gesunde, straffe Oberfläche zu fördern, und der beste Weg, dies zu erreichen, besteht darin, zweimal täglich mit einem guten Meersalzpeeling für ein paar Wochen zu duschen.

Minimiere deine Sonneneinstrahlung

Zu viel Sonneneinstrahlung beeinflusst die Elastizität Ihrer Haut, daher ist dies nicht der richtige Zeitpunkt, um sich zu bräunen. Sonnenstrahlen trocknen normalerweise Ihre Haut aus und schädigen Hautzellen. Ihre Haut ist jetzt besonders empfindlich, also begrenzen Sie Ihre Sonnenexposition erheblich. Beschränken Sie auch Ihre Zeit in Schwimmbädern, da das Chlor auch Ihre Haut austrocknet und Hautzellen schädigen kann. Achten Sie darauf, dass Sie danach immer duschen und mit einer natürlichen Kollagen-Creme, die Vitamine und Aloe Vera enthält, befeuchten.

Krafttraining

Das Hinzufügen von Krafttraining dreimal pro Woche zu Ihrem Training hilft, die Haut nach dem Abnehmen zu straffen. Diese Übungen helfen, die überschüssige Haut an verschiedenen Stellen zu strecken:

  • Biceps curl - Einer der wichtigsten Nachteile für Gewicht-Verlust-Patienten ist die Unterarm hängen, die als Ergebnis kommt. Gezielte Bizeps-Curls sind notwendig, um der lockeren Haut zu helfen, indem sie den Muskel um das Bizeps-Areal straffen.
  • Planken - Planken sind ein effizienter Weg, um Ihre Bauchmuskulatur zu stärken und zu straffen. Dies wird erreicht, indem Sie Ihre Hände unter Ihre Schultern legen und Ihre Arme gerade ausstrecken, während Ihre Zehen die Beine hochhalten. Je länger Sie diese Position halten können, desto günstiger ist sie.
  • Kniebeugen - Kniebeugen helfen, lockere Haut am Unterkörper zu straffen, indem sie ein ausgezeichnetes Training für die Oberschenkel und den Gesäßmuskel bieten. Kniebeugen können so einfach sein, wie Sie sich in eine sitzende Position mit Ihrem Rücken gerade, und Ihre Füße Schulterlänge auseinander.

Related: Entdecken Sie häufiger Nebenwirkungen von Magen-Sleeve-Operation.


0 Lesen

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *